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梦境真的是可以控制的吗 控制清醒梦境的方法
2022-09-26

如果说梦境可以控制你相信吗?有一种清醒梦境,你可以拥有清醒的思考能力,掌握正确的方法可以让剧情按照你所设想的走下去,那么,梦境真的是可以控制的吗?怎么控制?下面八宝网小编就来说说。

梦境真的是可以控制的吗

你有没有想过?

在自己的梦中拥有意识,自己能够控制自己的梦,想干什么干什么。

或许很多人觉得这不科学,完全是胡思乱想。但从科学的角度来讲,在梦中拥有意识是完全有可能的,并且这种梦被人们叫做清明梦。即:在梦中保持清醒的意识。

梦境的内容其实是人们神经系统的感知、记忆、存储等功能下所产生的,蕴含着人们潜意识中的愿望和情感,只不过我们在做梦中通常是无意识状态下,日常的梦是在潜意识发展的,我们无法控制。

我们学会方法就可以让自己在梦中保持意识,仔细一想,你会发现这比玩游戏有意思多了,因为你可以控制自己的梦想,要什么就能有什么,所有的剧情都是按照你的设想走下去的。

清醒梦境,是一种非常奇妙的梦境体验,在清醒梦境里,做梦者可以拥有清醒时的思考和记忆能力,还能控制自己的梦境,就像现实版的“盗梦空间”,而且不需要造梦师和复杂的外界设备的帮助,就可以自行“造梦”。

控制清醒梦境的方法

其实大多数人都经历过短暂的清醒梦境,但如果不懂得控制,往往只能经历几秒就会继续沉睡或由于过于清醒而醒过来。

以下几种方法可以帮助你进入清醒梦境:

1.记录下每天做的梦:通过记录自己的梦来锻炼出良好的梦境回顾能力,能使人对于他们的梦境更加警觉,从而更容易知道梦里的自己在做梦。

2.自我暗示:睡前不断暗示自己接下来会做一个清醒梦,你所想的会很容易变成你接下来所做的。

3.记忆推导法:睡前可以重复这句话:“下次我在做梦的时候,我一定要记得我在做梦”,提醒自己记得认清自己正在造梦。

4.醒过来再入睡:让自己睡几个小时后在深夜醒来,然后在短时间内保持清醒,再重新回到睡眠状态,可以更快速地进入快速眼动期,从而更容易做梦。

5.现实测试:梦里尝试检查你周边的环境,比如看看手表,紧记当时时间,望向别处再次望向手表,你会发现,手表的时间在睡梦中会突然转变,这不符合逻辑,那么你就知道自己在梦里。

6.借助外部刺激:利用一些外部的设备帮助自己进入清醒梦境。比如特制的眼罩,它可以在你快速眼动期时发出一束光,在梦里看见这束光时你就知道自己在做梦,从而引导出清醒状态。

人在睡觉的时候为何会做梦

有人认为是因为日有所思,夜有所梦的原因,即人在白天想的事情多了,睡觉的时候就会做梦。也有人认为是人在休息时大脑的皮层会产生一种脑电波,从而使得人的意识进入到另外一个空间中,也就是所谓的梦境。至于哪一种观点是正确的,估计即使是最资深的科学家也无法解释清楚。

不过不管是出于哪一种原因,有一点是可以肯定的,就是梦境是通过人的意识产生的,并且只存在于人的意识中。

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